3 recettes maison pour fabriquer ses propres produits d’hygiène

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L’autonomie, c’est produire sa propre nourriture, être capable de s’approvisionner en eau, porter les premiers secours, etc.

Mais c’est aussi apprendre à réaliser soi-même les produits indispensables du quotidien, et notamment les produits d’hygiène !

Je vous donne ici 3 recettes pour préparer vos propres produits d’hygiène 100% naturels !

Avant de commencer, les 3 produits indispensables à avoir chez toi !

Tu le verras dans les recettes qui suivent, il y a 3 ingrédients naturels qui reviennent presque tout le temps dans les préparations maisons de produits d’hygiène maison :

  • Le savon de Marseille ;
  • Le vinaigre blanc ;
  • Le bicarbonate de soude.

Une fois que tu auras trouvé les marques qui te conviennent, je te conseille d’en faire des stocks. Ils se conservent très bien et tu seras amené à les utiliser régulièrement. 

Ces 3 produits ne sont vraiment pas chers (entre 40 centimes et 1€ le litre de vinaigre blanc, entre 2 et 3€ le kilo de bicarbonate de soude et environ 8€ le kilo de savon de Marseille) et comparés aux prix des produits ménagers de grande surface, ils te permettront de facilement diviser par trois les coûts.

Surtout, ils t’éviteront d’acheter inutilement 36 000 produits différents, alors qu’un seul suffit !

Recette facile n°1: fabriquer sa lessive maison aux 2 savons

Pour moi, la lessive a été un des produits d’hygiène les plus simples à adopter en “fait-maison”. Sûrement parce que la texture, l’odeur, le goût, etc. n’ont pas trop d’importance, étant donné qu’on ne l’applique pas sur nous directement, mais dans la machine.

Voici la recette que j’utilise chaque semaine !

Je prépare généralement le double pour tenir un bon mois sans avoir à refaire la recette. Bien-sûr, tout dépendra de la fréquence de tes machines, commence par essayer la version classique pour environ 2 L et tu aviseras par la suite.

Ingrédients :

  • 75 g de savon de Marseille 72% huile d’olive ;
  • 60 g de savon noir liquide ;
  • 5 cuillères à soupe de bicarbonate de soude ;
  • 1.5L d’eau ;
  • Quelques gouttes d’huile essentielle de ton choix.

Matériel :

  • 2 grandes bouteilles / bocaux pour stocker la lessive ;
  • Un entonnoir ;
  • Une balance ;
  • Un grand saladier ;
  • Un fouet
Recettes produits d'hygiène

Préparation :

  1. Mesure 75 g de savon de Marseille ;
  2. Coupe ce savon en tout petits copeaux (tu peux aussi l’acheter directement en copeaux) ;
  3. Fais bouillir 1 L d’eau ;
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Dans un saladier :

  1. Verse 60 g de savon noir liquide ;
  2. Ajoute les copeaux de savon de Marseille et les 5 cuillères à soupe de bicarbonate ;
  3. Recouvre d’1 L d’eau très chaude ;
  4. Mélange au fouet, jusqu’à ce que les copeaux soient totalement dissous (n’hésite pas à bien fouetter, mais même s’il reste quelques résidus, ils se déferont progressivement plus tard) ;
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  1. Laisse refroidir ;
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Une croûte fine devrait se former sur le dessus, c’est normal, c’est le savon qui durcit, elle disparaîtra au prochain mélange.

  1. Ajoute le reste d’eau froide (en fonction de la texture souhaitée) et les gouttes d’huile essentielle ;
  2. Verse dans ton récipient à l’aide d’un entonnoir.

Une fois reposé, le mélange se divisera en deux couches, c’est normal là-aussi.

Utilisation

Le mélange se conserve très bien plusieurs semaines et mois, je n’ai jamais essayé plus de 5/6 mois, mais je ne vois pas pourquoi ça ne se garderait pas très bien plusieurs années.

Pour tes lessives, secoue ton récipient, verse l’équivalent d’une tasse à café dans ta machine et lance ton programme habituel. Pas besoin de surdoser, même si c’est tentant au début.

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A gauche, lessive secouée et homogène, à droite, lessive non secouée.

Pour le linge délicat (type laine), tu peux ajouter du vinaigre blanc dans la machine, en plus de ta lessive, c’est un assouplissant naturel.

La version minimaliste

Si tu veux encore moins te prendre la tête ou qu’il te manque un ingrédient, ma maman fait sa lessive depuis 10 ans avec seulement 3 ingrédients : eau (1 L), savon de Marseille râpé (30 g) et 15 gouttes d’huile essentielle de lavandin. La texture est simplement plus visqueuse. 

Recette facile n°2: fabriquer son déodorant maison

Un peu plus difficile de franchir le pas dès qu’on touche à l’hygiène corporelle… Mais il te suffit d’essayer une fois pour te défaire de l’idée que seuls les déodorants avec un parfum très fort peuvent couvrir l’odeur de sueur. 

Et ça fonctionne même mieux que les déodorants chimiques classiques, puisque contrairement à ces derniers, ils ne tuent pas les bonnes bactéries naturellement présentes sous nos aisselles.

Voici donc la recette que j’utilise au quotidien. Elle est très simple et efficace, même chez les hommes actifs et sportifs. La preuve, c’est un ami qui fait des entraînements militaires en montagne qui me l’a partagée. 

Il avait essayé tout le rayon de déodorants hommes sans rien trouver de suffisamment efficace, et c’est finalement en optant pour cette version qu’il a trouvé la solution.

Ingrédients

  • 20 g d’huile de coco ;
  • 30 g de bicarbonate de soude ;
  • 20 g de fécule (Maïzena) ;
  • Optionnel : 3 gouttes d’huile essentielle ;
  • Optionnel : beurre de karité (pour les peaux sensibles).

Matériel

Petit pot hermétique en verre, métal ou plastique, pour conserver le mélange.

Préparation

  1. Si ton huile de coco n’est pas liquide, fais-la fondre (bain-marie, micro-onde) ;
  2. Dans un petit saladier, mélange le bicarbonate avec la fécule ;
  3. Incorpore l’huile de coco ;
  4. Mélange jusqu’à obtenir une pâte ;
  5. Ajoute l’huile essentielle de votre choix ;
  6. Pour les peaux sensibles, ajoute le beurre de karité ;
  7. Mets le mélange dans un pot hermétique ;
  8. Place le tout au frigo pour 30 minutes minimum ;
  9. Stocke dans un endroit frais.
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Utilisation

Applique à la main sous tes aisselles.

Si tu n’es pas confiant (c’est normal au début), essaye-le une journée chez toi, plutôt qu’à l’extérieur où tu serais gêné par une odeur de transpiration. Tu auras la preuve que ça fonctionne et tu pourras l’utiliser quotidiennement sans crainte.

Le seul défaut que je trouverais à ce déodorant, c’est le stockage et le transport en été. Au-dessus des 25 °C, l’huile de coco devient liquide (elle se re-solidifie une fois sous les 25 °C).

Mais ces situations sont assez rares à la maison, il y a souvent un coin frais dans la salle de bain et, lorsqu’il fait vraiment trop chaud, je place le mélange au réfrigérateur et j’utilise une cuillère pour prélever ce dont j’ai besoin (une fois au frigo, il devient vraiment dur).

Recette facile n°3: fabriquer son dentifrice maison

Le dentifrice a été pour moi le produit d’hygiène le plus compliqué à remplacer par une option faite maison. J’utilise encore de temps en temps du dentifrice classique, mais après plusieurs essais ratés, j’ai réussi à trouver une recette toute simple et qui fonctionne bien !

Il me reste tout de même encore un peu de travail pour me déshabituer à la mousse et à la fausse sensation de fraîcheur des dentifrices en tube. Encore une fois, ce n’est pas parce que ça ne mousse pas que ça ne nettoie pas, la mousse est juste là pour le confort !

Ingrédients

  • 2 c. à s. d’huile de coco (ou autre) ;
  • 2 grosse c. à s. d’argile, verte Kaolin ou blanche ;
  • 1/2 c. à c. de bicarbonate de soude (dissout dans un peu d’eau ou d’hydrolat pour éviter de rayer les dents) ;

Optionnel : 3/5 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree (antibactérien) ou de menthe poivrée (goût rafraîchissant).

Matériel

Un petit pot pour conserver le dentifrice.

Recette

Préparation

  1. Fais fondre l’huile de coco (laisser le pot à température ambiante peut suffire) ;
  2. Dans votre pot, ajoute et mélange tous les ingrédients (l’huile, le bicarbonate de soude dissout dans l’eau, l’argile et l’huile essentielle) ;
  3. Referme et stocke.

Utilisation

Comme un dentifrice classique, mets une noix de pâte sur ta brosse à dents et brosse-toi les dents comme à ton habitude.

Pour découvrir 3 recettes d’hygiène maison, télécharge gratuitement le dossier !

Tu apprendras comment : 

  • Préparer ton propre liquide vaisselle maison en seulement quelques minutes ;
  • Créer des pastilles si tu as un lave-vaisselle ;
  • Préparer un nettoyant multi-surface ultra efficace !

 

Bonne préparation !

 

Antoine
Apprendre Préparer Survivre

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