Branche spécifique de la phytothérapie, la gemmothérapie met en lumière toute la puissance régénératrice et protectrice des bourgeons, des jeunes pousses et des radicelles. En puisant dans cette source de vitalité, la gemmothérapie nous ouvre les portes d’une médecine douce et holistique, en parfaite symbiose avec les cycles naturels de la vie.
Au cœur de chaque bourgeon réside l’essence même de la vitalité végétale, un cocktail précieux de nutriments, d’hormones de croissance et de facteurs de protection. Ces tissus embryonnaires sont le fruit d’une alchimie complexe entre la plante et son environnement, capturant ainsi l’élan vital du règne végétal à son état le plus pur et le plus dynamique.
Chaque goutte d’extrait de bourgeon nous prodigue la force régénératrice de la nature, nous invitant à nous ouvrir à sa sagesse.
Partons donc à la découverte de ces merveilleux remèdes !
Les origines de la gemmothérapie
Bien que la gemmothérapie soit une discipline moderne, elle puise ses racines dans la sagesse ancienne des herboristes et des guérisseurs traditionnels, qui ont observé et utilisé les pouvoirs curatifs des plantes à un stade précoce de leur croissance depuis des siècles. Les Égyptiens, les Grecs et les Romains utilisaient déjà des extraits de plantes, y compris de jeunes pousses, pour leurs propriétés médicinales.
Par exemple, les Grecs anciens utilisaient des extraits de bourgeons et de jeunes pousses pour traiter divers maux, tels que les problèmes digestifs, les inflammations et les blessures. Ces extraits de plantes étaient souvent utilisés sous forme de décoctions, de cataplasmes ou de compresses.
Cependant, la gemmothérapie telle que nous la connaissons aujourd’hui a émergé plus récemment, principalement grâce aux travaux du Dr Pol Henry dans les années 1960. Ce médecin belge redécouvrit les propriétés curatives des tissus embryonnaires végétaux et développa des méthodes spécifiques pour extraire les principes actifs des bourgeons et des jeunes pousses de plantes, les rendant plus accessibles et concentrés pour un usage thérapeutique. Ces extraits sont généralement utilisés sous forme de gouttes à prendre par voie orale.
En redécouvrant et en réinventant ces pratiques ancestrales, la gemmothérapie nous invite donc à renouer avec la sagesse des herboristes d’antan. En utilisant les extraits de bourgeons riches en principes actifs, elle agit en profondeur pour rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit.
Depuis lors, cette discipline n’a cessé de gagner en popularité grâce à son approche novatrice et ses résultats probants. Les bienfaits de la gemmothérapie sont nombreux et variés, allant de la stimulation du système immunitaire à la régulation des troubles hormonaux, en passant par la protection des articulations et la revitalisation des organes vitaux.
Cultivez la vitalité avec la gemmothérapie !
Les bourgeons sont des structures fascinantes et vitales pour les plantes en croissance. Ils contiennent une concentration élevée de cellules méristématiques (les cellules souches de la plante). Ces cellules sont indifférenciées, ce qui signifie qu’elles ont le potentiel de se développer en différents types de cellules spécialisées (feuilles, racines, fleurs…). Les bourgeons sont également riches en phytohormones, telles que les auxines et les cytokinines, qui régulent la croissance et le développement de la plante.
Du point de vue cellulaire, les tissus des bourgeons sont très actifs et contiennent une grande quantité de composés, comme des flavonoïdes, des polyphénols et des acides aminés. Ces composés sont intéressants pour la santé, notamment grâce à des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et régénératrices.
Lorsque nous utilisons des extraits de bourgeons pour la gemmothérapie, nous bénéficions de cette richesse en composés bioactifs. En raison de leur similitude avec les cellules en croissance de notre propre corps, les extraits de bourgeons peuvent être mieux assimilés et utilisés par notre organisme.
Voici quelques-unes des propriétés générales attribuées aux bourgeons.
1. Ils favorisent la régénération cellulaire
Les bourgeons renferment une concentration élevée de phytohormones, des molécules d’origine végétale similaires à nos hormones (comme les auxines, les gibbérellines et les cytokinines), ainsi que des facteurs de croissance qui favorisent la multiplication cellulaire et la différenciation des tissus.
Ces substances stimulent la régénération des tissus endommagés, favorisant ainsi la guérison des blessures et des affections diverses, mais aussi prévenant le vieillissement précoce de l’organisme.
2. Ils soutiennent votre système immunitaire
Les bourgeons sont riches en antioxydants tels que les flavonoïdes, les polyphénols et les caroténoïdes, qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres et ralentissent le processus de vieillissement.
En neutralisant les radicaux libres, ces composés contribuent à prévenir les maladies chroniques et à renforcer le système immunitaire.
3. Ils renforcent vos os
Les jeunes tissus végétaux sont également une source concentrée de minéraux et d’oligo-éléments essentiels à la santé, tels que le calcium, le magnésium, le zinc ou encore le fer. Ces éléments nutritifs participent à de nombreuses fonctions biologiques, notamment la formation des os et des dents, la régulation du métabolisme et la protection contre les infections.
4. Une source naturelle d’acides aminés et de protéines
Les bourgeons contiennent une variété d’acides aminés et de protéines qui sont les éléments constitutifs essentiels des cellules et des tissus. Ces composés sont impliqués dans la réparation des tissus, la synthèse des hormones et des enzymes, ainsi que le transport des nutriments à travers le corps. Ils contribuent ainsi à la régénération de vos muscles après une activité physique ou au développement de votre force physique, mais aussi au maintien de votre équilibre hormonal.
5. Riches en acides nucléiques
Les tissus embryonnaires végétaux sont riches en acides nucléiques, tels que l’ADN et l’ARN, qui jouent un rôle crucial dans la transmission de l’information génétique et la régulation des processus cellulaires. Ces molécules participent à la régénération des tissus et à la modulation de l’activité génique. Cela explique l’intérêt de la gemmothérapie pour apaiser le système immunitaire lorsqu’il surréagit, notamment en cas d’allergie ou de maladie auto-immune.
En combinant ces différents éléments actifs, la gemmothérapie agit en synergie pour stimuler les mécanismes de régénération et de protection du corps, favorisant ainsi le maintien de la santé et de la vitalité.
En exploitant la puissance de la nature à un stade précoce de son développement, la gemmothérapie offre une approche holistique et efficace pour prévenir et traiter un large éventail de troubles de manière douce et naturelle.
Zoom sur quelques bourgeons
Parmi les nombreux bourgeons utilisés en gemmothérapie, certaines plantes sont bien connues pour leurs effets remarquables sur des maux du quotidien. Voici donc une présentation de quelques bourgeons essentiels :
Le cassis (Ribes nigrum)
Il se distingue par ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, faisant de lui un allié précieux pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les différentes affections inflammatoires, comme les douleurs articulaires, les infections ORL à répétition ou encore le prurit (démangeaison cutanée avec inflammation). Il est aussi appelé « l’antihistaminique naturel » au vu de sa capacité à réduire les réponses allergiques.
Le bourgeon de cassis est considéré comme le remède de référence en gemmothérapie : le prendre en même temps qu’un autre bourgeon potentialisera les effets de ce dernier.
Le figuier (Ficus carica)
Le figuier est quant à lui réputé pour son effet équilibrant du système digestif. En effet, l’action de ce bourgeon s’adapte aux besoins de l’organisme : en stimulant ou calmant certaines productions digestives, il amène le corps à retrouver son équilibre. Il est donc indiqué lorsqu’on souhaite réguler son transit, apaiser des remontées acides ou diminuer des ballonnements.
Autre atout de ce bourgeon : il régule le système nerveux, ce qui en fait un excellent allié pour tous les symptômes digestifs liés au stress ou à l’émotionnel.
Le framboisier (Rubus idaeus)
Riche en vitamines et en minéraux, il contribue à renforcer les défenses naturelles du corps. C’est typiquement un bourgeon destiné aux femmes, puisque sa plus grande vertu est d’équilibrer les productions hormonales féminines.
Tout comme le figuier, les actions du bourgeon de framboisier dépendent des besoins de l’organisme. Il pourra donc soutenir la production de progestérone ou apaiser celle des œstrogènes en fonction de la nécessité. Cela en fait un remède de choix pour tous les troubles liés au cycle menstruel comme le syndrome prémenstruel, les dysménorrhées (douleurs au début des règles), les aménorrhées (absence des règles), les règles irrégulières ou trop longues… mais aussi lors de tous les changements de la vie féminine : l’apparition des premières règles, la préconception, le post-partum, la ménopause.
Le bouleau (Betula pendula)
Bien connu pour ses effets dépuratifs et diurétiques, le bouleau verruqueux permet de détoxifier l’organisme en soutenant l’élimination des toxines et l’excès de liquide via la stimulation de la fonction rénale. Il est donc indiqué en cas d’infections des voies urinaires ou de cystites pour soutenir la santé du système urinaire.
En plus de cela, les bourgeons de bouleau possèdent aussi des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire le taux d’inflammation dans le corps, notamment dans les articulations. Il peut donc être utilisé pour soulager les douleurs articulaires et musculaires associées à des conditions inflammatoires telles que l’arthrite.
Le romarin (Rosmarinus officinalis)
Le romarin est connu pour ses propriétés tonifiantes qui peuvent aider à stimuler le système nerveux et à favoriser la concentration, la mémoire et contrer la fatigue mentale. Cette tonicité agit aussi au niveau de la circulation sanguine, que le romarin soutient en améliorant l’oxygénation des tissus. Il est donc idéal en cas de sensations de fatigue et de lourdeurs dans les jambes.
Le bourgeon de romarin a aussi des effets hépatiques, soutenant la production de bile au niveau du foie, ce qui peut entraîner une meilleure élimination des toxines ainsi qu’une meilleure digestion des graisses. Ce bourgeon est souvent utilisé pour soutenir le travail d’élimination des produits de synthèse par le foie, par exemple après un lourd traitement médicamenteux ou lors de la prise de contraception hormonale.
L’utilisation émotionnelle des bourgeons
En agissant simultanément sur les plans physique, émotionnel et énergétique, les extraits de bourgeons nous aident à rétablir l’harmonie et l’équilibre dans toutes les dimensions de notre existence. Ainsi, au-delà de leurs bienfaits physiologiques, les bourgeons utilisés en gemmothérapie possèdent également des propriétés émotionnelles et énergétiques. En agissant sur les plans subtils de l’être, ces extraits végétaux aident à rééquilibrer les émotions et à libérer les tensions intérieures.
Le bourgeon de marronnier (Aesculus hippocastanum), par exemple, est souvent utilisé pour aider à calmer l’esprit, à réduire le stress et l’anxiété. Il est réputé pour favoriser la relaxation et l’apaisement émotionnel.
Le bourgeon de tilleul argenté (Tilia tomentosa), quant à lui, est connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes sur le système nerveux. Il peut aider à soulager les tensions mentales et émotionnelles, favorisant ainsi le calme intérieur et la tranquillité d’esprit.
Comme nous l’avons vu précédemment, le bourgeon de figuier équilibre le système nerveux et apaise les liens avec le système digestif. Il favorise aussi un sommeil réparateur.
Outre ses nombreux bienfaits physiologiques, le bourgeon de cassis est également utilisé pour ses effets équilibrants sur le système nerveux. Il peut aider à renforcer la résilience émotionnelle et à favoriser un état d’esprit positif.
Le bourgeon de hêtre (Fagus sylvatica) est quant à lui souvent associé à la libération émotionnelle et à la gestion des émotions refoulées. Il peut aider à surmonter les blocages émotionnels et à favoriser l’expression libre et authentique des sentiments.
Pour finir, le bourgeon de pommier sauvage (Malus sylvestris) est utilisé pour son influence sur les émotions liées à la purification et à la régénération. Il peut aider à libérer les tensions émotionnelles accumulées et à favoriser un sentiment de renouveau intérieur.
Utilisation et posologie des bourgeons
En gemmothérapie, les bourgeons sont utilisés sous forme de macérats glycérinés, qui sont des extraits concentrés de bourgeons frais, de jeunes pousses et de tissus embryonnaires de plantes.
Voici quelques éléments à prendre en compte avant de vous lancer à votre tour dans la gemmothérapie.
Le choix des bourgeons
Il est important de choisir les bourgeons en fonction des besoins spécifiques de chaque individu et de la condition à traiter. Chaque bourgeon a des propriétés spécifiques et peut être utilisé pour des indications particulières.
Formulation
Les macérats glycérinés sont généralement disponibles dans les magasins de santé naturelle et les pharmacies spécialisées. Ils peuvent être achetés prêts à l’emploi et sont souvent disponibles en flacons avec un compte-gouttes pour une administration facile.
Voici quelques points auxquels prêter attention lors de votre choix de produits de gemmothérapie :
- Les bourgeons doivent être obtenus à partir de plantes fraîches et biologiques ;
- Le processus de fabrication doit garantir une conservation maximale des principes actifs : le macérat doit être proposé à la vente dans un flacon ambré et il doit porter un des labels « agriculture biologique » (photo). Je recommande fréquemment les marques HerbalGem, Herbes et Traditions et Alpha gem ;
- La traçabilité du produit est aussi un gage de qualité. Je vous conseille donc de veiller à la présence du label biologique.
Nous verrons juste après comment fabriquer nos propres remèdes de gemmothérapie.
Posologie
La posologie des macérats glycérinés varie en fonction de différents facteurs, tels que l’âge, le poids, la condition à traiter et la sensibilité individuelle. Mais voici quelques lignes directrices de posologie :
- Adultes : environ 3 à 5 gouttes, 3 fois par jour.
- Enfants : environ 1 goutte par dizaine de kilos de poids, 3 fois par jour.
J’invite chaque personne qui débute un traitement avec des bourgeons à commencer par la plus faible dose, puis d’augmenter progressivement pour trouver la quantité qui lui convient.
Administration
Les extraits de bourgeons peuvent être pris par voie orale, purs directement sous la langue ou dilués dans un peu d’eau, de préférence en dehors des repas. Ils peuvent également être utilisés en application externe, directement sur la peau (après avoir testé la réactivité de la peau avec une goutte dans le pli du coude) pour traiter des affections cutanées spécifiques.
Durée du traitement
La durée de la cure dépend du déséquilibre à traiter et de la réponse individuelle au traitement. Il est généralement recommandé de poursuivre le traitement, de plusieurs semaines à quelques mois, pour obtenir des résultats optimaux.
Personnellement, je propose toujours de prendre les bourgeons pendant trois semaines de façon régulière, puis d’observer une semaine de fenêtre thérapeutique, c’est-à-dire d’arrêter le traitement pendant une semaine. Cela permet au corps de « respirer », de s’équilibrer seul après l’information des bourgeons. C’est le moment idéal pour ressentir les signaux de notre corps et déterminer si une deuxième cure de trois semaines est nécessaire.
Précautions
Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé qualifié avant de commencer un traitement en gemmothérapie pour déterminer les cures adaptées à chacun. En cas de grossesse, d’allaitement, de prise de médicaments ou de conditions médicales sous-jacentes, il est indispensable d’obtenir un avis éclairé.
Recette de macération de bourgeon maison
Réaliser ses propres remèdes de gemmothérapie est plutôt aisé et permet une approche personnalisée. Pour préparer une macération de bourgeons, le principe de base est simple : il suffit de récolter les jeunes pousses, bourgeons frais ou de tissus embryonnaires végétaux, puis de les laisser macérer dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine pendant quelques semaines.
Voici les étapes à suivre :
La collecte des bourgeons
Les bourgeons doivent être récoltés au moment optimal, généralement au printemps lorsque leur potentiel de croissance est le plus élevé. Choisissez des bourgeons sains et non contaminés, de préférence sur des plantes non traitées avec des produits chimiques.
Récoltez de façon responsable !
Comme pour la cueillette de plantes sauvages, récoltez les bourgeons de façon responsable ! Ne prenez pas plus d’un tiers des bourgeons de l’arbre ou arbuste concerné et ne touchez pas aux bourgeons terminaux, pour le bon développement de la plante !
Préparation des macérats
Pour préparer un macérat glycériné, les bourgeons entiers sont placés dans un mélange d’eau, de glycérine végétale (voir le site Aroma-zone.com) et d’alcool (généralement de l’alcool de grain — le riz ou le maïs sont alors préférés au blé pour une version sans gluten. Le choix de l’alcool dépendra surtout de la disponibilité du produit. L’éthanol alimentaire peut être acheté facilement en magasin ou en ligne) dans des proportions spécifiques.
Les quantités et les ratios varient en fonction des spécificités de chaque plante et de la méthode de préparation. Ces ratios peuvent facilement être trouvés sur Internet, mais de manière générale, il est recommandé d’utiliser un ration un ratio de 1/3 pour chaque solvant, soit une quantité égale d’eau, d’alcool et de glycérine.
Ingrédients
- 10 g de bourgeons frais ou jeunes pousses
- 66, 66 g d’alcool de grain (idéalement à 80 % d’alcool, mais plus l’alcool sera fort, plus le produit sera de meilleure qualité)
- 66, 66 g de glycérine végétale
- 66, 66 g d’eau distillée ou d’eau filtrée
Remarque : tous les ustensiles utilisés pour la préparation doivent être stérilisés.
- Macération : les bourgeons entiers sont placés dans un bocal en verre propre et stérilisé, dans lequel vous ajoutez l’eau, la glycérine et l’alcool.
- Fermez hermétiquement le bocal et secouez légèrement pour immerger tous les bourgeons.
- Placez le bocal dans un endroit frais, sombre et sec pour laisser macérer pendant plusieurs semaines à plusieurs mois. Remuez de temps en temps pour favoriser l’extraction des principes actifs dans la solution glycérinée. La macération sera terminée lorsque suffisamment de principes actifs auront été extraits de la plante (environ 3 semaines en général). Cela peut s’observer au changement de couleur de la macération qui devient plus foncée. Vous pouvez aussi tester le goût et observer, au fil des semaines, jusqu’à retrouver un goût caractéristique de la plante.
- Filtration : une fois la macération terminée, filtrez le mélange pour retirer les matières végétales solides et obtenir le liquide riche en principes actifs des bourgeons.
Conservation : Placez vos macérats glycérinés dans des flacons propres et stérilisés, en verre ambré pour protéger le contenu de la lumière et de l’oxydation. Assurez-vous de bien étiqueter chaque flacon avec le nom de la plante et la date de préparation. Pour préserver leur efficacité, tâchez de conserver vos remèdes de gemmothérapie dans un endroit frais, sombre et sec. Une fois la macération terminée, le liquide obtenu peut être filtré et conservé dans des flacons teintés, à l’abri de la lumière et de la chaleur. La macération peut alors être conservée jusqu’à un an.
Conclusion
La gemmothérapie incarne une approche holistique de la santé, en harmonie avec les cycles naturels de la vie. En utilisant les trésors embryonnaires de la nature, il est possible de stimuler notre vitalité intrinsèque et de préserver notre équilibre intérieur, pour une santé durable et épanouissante.
Que ce soit pour renforcer nos défenses immunitaires, soulager nos articulations, ou apaiser nos émotions, les bourgeons en gemmothérapie offrent une palette infinie de possibilités pour cultiver notre bien-être au quotidien.
Flavie Stevens